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¿Cómo lograr el cuerpo de Blake Lively?

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A sus 29 años y después de ser madre de dos hijos, Blake Lively sigue siendo la envidia de muchas estrellas de Hollywood. Su cuerpo está siempre perfectamente tonificado y es que la estrella tiene una dedicada rutina de ejercicio.

Blake ha trabajado en el gimnasio con el entrenador personal Don Saladino durante los últimos cinco años. Y ahora el preparador físico ha querido revelar los tres ejercicios clave para lograr su figura.

El primero es el loaded carry. Blake camina sujetando una pesa rusa en una mano trabajando los músculos abdominales, las piernas y los glúteos para mantener la estabilidad.

Además, la actriz hace arrastres, empujando pesos o tirando de ellos para fortalecer las piernas y expandir la capacidad aeróbica.

En cada sesión, la estrella salta a la comba, uno de los mejores métodos para quemar calorías y para después dormir como una bebé, algo que recomienda hacer el entrenador de Blake por 90 minutos extra cada noche. A la vista está que funciona.